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SERINA AMINOÁCIDO, NECESARIO PARA EL CORRECTO METABOLISMO DE LAS GRASAS Y ÁCIDOS GRASOS

SERINA AMINOÁCIDO, NECESARIO PARA EL CORRECTO METABOLISMO DE LAS GRASAS Y ÁCIDOS GRASOS

La serina es un aminoácido no esencial, lo que significa que se requiere para el cuerpo humano para funcionar correctamente, pero no tiene por qué venir de una fuente externa. En lugar de ello, se produce típicamente dentro del cuerpo de metabolitos, tales como glicina. Serina, también conocido como Ser , es un aminoácido proteinogénico.

Los principales usos de serina en el cuerpo humano son para ayudar en la función del sistema nervioso central (SNC), así como con el funcionamiento general del cerebro. Está presente en las vainas de mielina que cubren los nervios situados en el cerebro. Sin suficiente serina, estas vainas se vuelven delgados o desaparecen por completo, lo que lleva a una incapacidad para los nervios para transmitir mensajes a otras partes del cuerpo.

Este aminoácido también ayuda en la producción de anticuerpos de inmunoglobulina y, ambos de los cuales son esenciales para una saludable sistema inmune . Además, se requiere la presencia de serina para crear triptófano, que a su vez se utiliza para hacer la serotonina. La serotonina es utilizado por el cerebro para regular el estado de ánimo, y la depresión y la ansiedad están relacionados con la falta de cualquiera de serotonina o triptófano en el cuerpo.

FUNCIONES QUE DESEMPEÑA.

Estas son algunas de las funciones más importantes que la serina, realiza en el organismo:

  • Es un importante hidratante de la piel.
  • Participa en la síntesis de la porfirina, creatina y purina.
  • Es necesario para el correcto metabolismo de las grasas y ácidos grasos.
  • Forma parte de las vainas de mielina protectora que cubre las fibras nerviosas.
  • Es importante para el funcionamiento del ARN y ADN y la formación de células.
  • Ayuda a la producción de inmunoglobulinas y anticuerpos.
  • Es necesario para el crecimiento del músculo.
  • Es esencial para el correcto mantenimiento de un sistema inmunológico saludable.
  • Estimula la síntesis de glucosa en el hígado y evita la hipoglucemia reactiva.
  • Reduce los niveles de cortisol, una hormona catabólica que puede acelerar la destrucción del tejido muscular.

SU DÉFICIT PUEDE PROVOCAR.

Su carencia puede ocasionar una serie de trastornos en el organismo, estos son algunos de ellos:

  • Alteraciones en la textura de la piel.
  • Trastornos del colesterol y/o los triglicéridos.
  • Trastornos en las vainas nerviosas.
  • Mayor propensión a padecer infecciones.
  • Trastornos en el desarrollo de los músculos.

PRECAUCIONES Y DATOS A TENER EN CUENTA:

  • Personas con afecciones hepáticas o renales no deben ingerir grandes cantidades de aminoácidos sin las recomendaciones de un profesional de la medicina.
  • Se recomienda emplear fosfatidilserina y no serina ya que excesiva serina puede causar efectos adversos, desbalances con el resto de los aminoácidos, inmunosupresión y quizás psicosis.
  • Se desaconseja fosfatidilserina cuando se toman fármacos anticoagulantes como warfarina.

ALIMENTOS RICOS EN SERINA.

Estos son algunos de ellos.

Origen animal: Carnes. Pescados. Lácteos. Huevos.

Origen vegetal: Vegetales. Legumbres. Arroz integral. Semillas. Cereales integrales.

ENFERMEDADES EN LAS CUALES SU USO PUEDE HACERSE ACONSEJABLE.

Estas son algunas de las enfermedades en las que el uso de la serina, puede ser recomendable:

  • Alzheimer.
  • Colesterol y/o triglicéridos.
  • Epilepsia.
  • Hipertonia.
  • Infecciones.
  • Microcefalia.
  • Neuritis.
  • Parkinson.
  • Retraso psicomotor.
  • Síndrome de la fatiga crónica.
  • Trastornos musculares.
  • Trastornos de la atención.
  • Trastornos de la piel.
  • Trastornos del Sistema Nervioso: Ansiedad. Angustia. Depresión. Estrés. Insomnio.

 

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