Selfis en el Gym, Beneficioso, Narcisismo o Problemas de Autoestima ????

Selfis en el Gym, Beneficioso, Narcisismo o Problemas de Autoestima.

 

4 razones por las que SÍ debes tomarte selfies en el gimnasio.

Aunque algunos critiquen a quienes se toman selfies después de hacer ejercicio, la realidad es que TODOS lo hemos hecho alguna vez.

¡No mientas! Tomarse selfies después de hacer ejercicio es una situación que todos hicimos alguna vez, y si no, ¡felicidades!

Tampoco es un tema de vida o muerte, pero para las personas que recién comienzan a hacer ejercicio, tomarse una selfie de vez en cuando no es tan mala idea. Si no nos crees lee esto:

  1. Te ayudan a continuar.

Una vez que decides compartir una selfie después de hacer ejercicio, puedes obtener comentarios espectaculares sobre tu nuevo estilo de vida. ¡Es un excelente primer paso! Y quizá puede ser más difícil “echarte para atrás” después de que todos tus amigos de Facebook ya se enteraron que comenzaste a ir al gimnasio, ¿o no?

  1. 100% motivación.

¡Tienes que aceptarlo! Los cumplidos son excelentes para sentirnos mucho más motivados a la hora de ejercitarnos, ¡y qué mejor que aquellos correspondientes a nuestros amigos y a las personas que más nos quieren!

  1. Puedes influenciar a alguien más.

Facebook ha ayudado a muchas personas a mantener el contacto y saber qué pasa con esos amigos con los que tal vez no tienes tanto contacto, pero es posible que tu selfie en la que demuestras el cambio que has tenido al ejercitarte pueda motivar a alguien más a comenzar una vida mucho más saludable igual que tú.

  1. Podrás comparar tus alcances.

¡No hay nada más satisfactorio que ver tus fotos del antes y el después! ¿Y cómo puedes conseguirlo? Documentándolo. Incluso aunque no compartas tus fotos en redes sociales, pueden ser un gran motivante para ti y que puedas mantenerte en movimiento por mucho más tiempo.

 Pero ojo. Todo debe hacerse con prudencia y control.

Muchas personas se toman fotografías en el gimnasio para tener una prueba de su esfuerzo y resultados que van consiguiendo día a día, pero de acuerdo a los investigadores, esa acción podría significar algo más.

  • Un estudio de la Universidad de Brunel en Londres, concluyó que hay una relación entre las personas que publican “selfies” dentro del gimnasio o mostrando su cuerpo recién ejercitado, ya que son impulsadas por su narcisismo, lo cual es un problema psicológico que les brinda el placer de admirarse a sí mismos.

No obstante, eso siempre reflejará una necesidad de reforzar su estatus e imagen con más “likes” y comentarios que puedan aumentar su ego. Y si no lo consiguen, podría tener consecuencias.

Así que no te obsesiones con obtener comentarios o “me gusta” en tus redes sociales, ya que en el mismo estudio se llegó a la conclusión que la gente que interactúa con ese tipo de fotos, generalmente lo hace como una señal de cortesía, no porque realmente admiren a la persona en cuestión.

 

 

 

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