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Rutina Completa de Tren Superior. Full Train Superior Routine. Chest, Shoulders and Arms.

Rutina Completa de Tren Superior. Full Train Superior Routine. Chest, Shoulders and Arms.

Entrenar nuestro tren superior le da estabilidad de nuestra columna vertebral. Esta estructura ósea necesita de una musculatura fuerte y resistente que sostenga una posición adecuada de la misma. Por este motivo, debemos realizar un trabajo de fuerza de la musculatura de los dorsales, trapecios, romboides, lumbares, etc. Así que, por tales motivos, les traemos una rutina completa para entrenar el tren superior (Full Train Superior Routine).

 

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