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14 Ejercicios para Brazos Enormes, 14 Exercises for Huge Arms

Para tener brazos grandes y fuertes no basta con hacer solo ejercicios con bíceps y hombros, necesariamente debes ejercitar tus tríceps. Estos músculos son los que te van a dar más volumen y forma a tus brazos

To have large and strong arms is not enough to do only exercises with biceps and shoulders, you must necessarily exercise your triceps. These muscles are what will give you more volume and shape to your arms

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