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10 Remedios caseros y consejos para deshacerte de la sinusitis aguda de una vez y por toda

 

La sinusitis aguda, también conocida como la rinosinusitis aguda, es una infección a corto plazo o inflamación de las cavidades alrededor de sus fosas nasales (senos). Esta inflamación y la hinchazón de las aberturas de la cubierta de la mama, lo que interfiere con el drenaje normal de moco y causando moco para construir. Esto hace que sea difícil respirar por la nariz.

Según la Academia Americana de Otorrinolaringología, sinusitis aguda es común y afecta a más de 37 millones de estadounidenses cada año. La causa de la sinusitis aguda puede ser una infección viral, bacteriana o fúngica, y puede durar durante un par de días hasta cuatro semanas.

Algunas personas tienen un mayor riesgo de padecer sinusitis aguda. Los factores de riesgo incluyen alergias, como fiebre del heno, un pasaje anomalía nasal, la fibrosis quística, infecciones de los dientes, la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), un sistema inmunológico débil y la exposición regular a los contaminantes como el humo del cigarrillo.

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Los síntomas incluyen congestión nasal, secreción mucosa espesa de la nariz o por la parte posterior de la garganta, dolor de garganta, tos (que puede ser peor en la noche), dolor de cabeza, dolor de oído, fiebre, fatiga, mal aliento, y el dolor y la ternura detrás de los ojos, la nariz, las mejillas o la frente. También puede conducir a la reducción del sentido del olfato y el gusto.

La mayoría de los casos de sinusitis aguda se resuelven solas, sin medicamentos. Sin embargo, algunos remedios caseros pueden ayudar a aliviar las molestias y favorecer la curación.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la sinusitis aguda.

La inhalación de vapor

El mejor tratamiento para la sinusitis aguda es la inhalación de vapor. La inhalación de vapor funciona como un expectorante natural para despejar la congestión nasal y abrir los senos nasales. También puede ayudar a lubricar las vías respiratorias irritadas.

  • Añadir unas gotas de menta o aceite esencial de eucalipto a una pequeña tina con agua tibia. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhalar el vapor durante unos minutos. Repetir un par de veces al día.
  • También, ejecutar una ducha de agua caliente y respirar vapor de vapor durante 5 a 10 minutos. Haga esto una o dos veces al día.

Nota: la inhalación de vapor puede no ser adecuado para los niños pequeños, las mujeres embarazadas y las personas que tienen presión arterial alta, enfermedades del corazón o trastornos del sistema nervioso central.

Solución Salina

Usando una irrigación nasal salina es otra manera eficaz de tratar la sinusitis aguda. Salina diluye la mucosidad para ayudar a limpiar los conductos nasales. También ayuda a mantener los pasajes nasales húmedos.

  1. Disolver 1 cucharadita de sal marina en 2 tazas de agua tibia (use agua destilada o hervida).
  2. Llene una olla Neti con 1 taza de solución.
  3. Mientras está de pie sobre un fregadero, coloque la punta de la boquilla en una fosa nasal, incline la cabeza hacia un lado y deje correr el agua por el otro orificio nasal.
  4. Llene la olla neti y repetir el proceso con el otro orificio nasal.
  5. Repita este remedio una o dos veces al día durante un par de días.

Pimienta De Cayena

Pimienta de Cayena es otro remedio casero eficaz para la sinusitis aguda. El componente activo de la pimienta de cayena es la capsaicina, que funciona como un calmante para el dolor y ayuda a reducir la congestión nasal.

  • Mezcle 1 cucharadita de pimienta de Cayena y miel y tienen un par de veces al día.
  • Otra opción es agregar 1 cucharadita de polvo de pimienta de cayena a una taza de agua caliente. Beber 3 veces al día para disolver el moco y estimular la secreción.
  • También puede utilizar un spray nasal de capsaicina, fácilmente disponible sin receta en las farmacias. Úselo según las indicaciones.

El vinagre de manzana

El vinagre de manzana ayuda a diluir el moco hacia fuera, por lo que es más fácil para drenar la congestión. Ser rico en varios nutrientes, también es bueno para el sistema inmunológico.

  1. Mezcle 1 a 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar en un vaso de agua.
  2. Añadir 1 cucharadita de miel cruda para endulzar la tónica.
  3. Beber 3 veces al día durante un par de días.

Ajo

El ajo es un descongestionante natural para ayudar a diluir el moco hacia fuera, por lo que es más fácil de drenar. Además, el ajo tiene propiedades antioxidantes naturales, los antibióticos y las propiedades estimulantes del sistema inmune.

  • Añadir 2 o 3 dientes de ajo finamente picado en una olla de agua hirviendo. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhalar el vapor de esta agua ajo infundido durante 5 minutos. Repetir un par de veces al día.
  • También se puede comer 2-3 dientes de ajo fresco cada día o utilizar el ajo en su cocina.
  • Alternativamente, usted puede tomar de 250 a 500 miligramos de ajo en forma de suplemento para el tratamiento de la sinusitis aguda. Hable con su médico antes de usar un suplemento.

Rábano picante

La hierba de rábano picante también es útil para aliviar los síntomas de la sinusitis aguda. Ayuda a disolver y eliminar el exceso de mucosidad. Sus propiedades antibióticas naturales estimula el sistema inmunológico y promueve una rápida recuperación.

  • 1 gran rábano picante rallado y transferirlos en un frasco. Añadir el zumo de 1 limón y 1 cucharada de miel cruda a la misma. Sellar el frasco y déjelo a un lado durante 24 horas. Comer 1 cucharada de esta mezcla varias veces al día para promover el flujo de moco.
  • Otra opción es poner una pizca de rábano picante rallado fresco en la boca hasta que su sabor se vuelve insípida, luego trague. Repetir un par de veces al día.

Black Seeds

Según el Ayurveda, semillas de los negros, también conocidos como Kalonji, son útiles en el tratamiento de la sinusitis aguda. Las propiedades anti-inflamatorias y de antibióticos de los negros semi ayudan a aliviar la inflamación, congestión y otros síntomas.

  • Ponga unas gotas de aceite de semilla de negro en un pañuelo limpio. Inhale el aroma a intervalos regulares para reducir la congestión y promover el flujo de moco.
  • Otra opción es mezclar 1 cucharadita de semillas de negros tostado y triturado con 1 cucharada de miel. Coma 2 o 3 veces al día.

La bromelina

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Según un estudio de 2005 llevado a cabo en Alemania, el uso de la enzima proteolítica bromelina en niños de piña con sinusitis aguda muestra resultados positivos. Su anti-inflamatoria es eficaz en la reducción de la inflamación en las fosas nasales. Fácilmente disponible en forma de suplemento, la bromelina también puede acelerar la recuperación de la sinusitis aguda.

  • Dosis orales típicas de la bromelina son entre 500 y 2000 mg por día. Sin embargo, consulte a su médico antes de tomar este suplemento.
  • Además de tomar el suplemento, incluyendo la piña en su dieta.

Otros consejos

  • Use un humidificador en habitaciones donde usted pasa mucho tiempo para mantener el aire húmedo.
  • Aplique compresas calientes en la cara para ayudar a mantener los conductos nasales húmedos.
  • Comprar un spray nasal con extracto de semilla de pomelo y utilizarlo como se indica.
  • Comer una dieta saludable, con más énfasis en granos enteros, frijoles, lentejas, sopas ligeras y aceites prensados ​​en frío.
  • Evite los alimentos moco de formación tales como harina refinada productos, huevos, chocolate, alimentos fritos, alimentos procesados, azúcar y productos lácteos.
  • Aumentar el consumo de líquidos para ayudar a mantener el cuerpo hidratado y pechos húmedos.
  • Evite las bebidas que contengan cafeína o alcohol, que puede ser de deshidratación.
  • Descanse lo suficiente para ayudar al cuerpo a combatir infecciones y acelerar la recuperación.
  • Dormir con la cabeza elevada para promover el flujo de moco y evitar la congestión.
  • Evite el humo del cigarrillo y otros contaminantes del aire.
  • La acupuntura y la acupresión también pueden proporcionar algún alivio para la sinusitis aguda causada por las alergias.

Griego Semillas heno

Semillas de heno griego contiene propiedades anti-inflamatorias. Ellos ayudan a limpiar la membrana mucosa, ayudando así a los de drenaje de la cavidad sinusal secreciones excesivas. Griego Semillas heno también ayudan a disminuir la producción de moco.

  1. Añadir 2 cucharadas de semillas de heno griego en un vaso de agua.
  2. Hervir la solución hasta que el nivel de agua se reduce a la mitad.
  3. Colar y después tomar la solución en pequeños sorbos.
  4. Repita este remedio 2 o 3 veces al día.

Nota: No tome semillas griego heno durante el embarazo, ya que puede estimular las contracciones uterinas.

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El aceite de orégano

El aceite de orégano es muy potente antibacteriano, antimicótico y propiedades antioxidantes que pueden ayudar a tratar la sinusitis aguda. Usted puede eliminar la causa subyacente de la enfermedad y aliviar la inflamación de la cavidad nasal.

  • Ponga un par de gotas de aceite de orégano debajo de la lengua, 2 veces al día.
  • Otra opción es mezclar 2 o 3 gotas de aceite de orégano en un vaso de agua o jugo de fruta. Beba uno o dos veces al día.
  • También se puede hervir una olla de agua, añadir unas gotas de aceite de orégano e inhalar el vapor durante 5 minutos. Haga esto 2 o 3 veces al día.

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