Albahaca, La Incomparable en la Medicina Tracicional

ALBAHACA.

Todos conocemos a la albahaca por su aroma y su sabor, pero lo que muchos no saben es que esta magnífica “aromática”, cuenta con cientos de propiedades favorables a nuestra salud. Es una especie muy popular en la cocina y suele utilizarse en la medicina alternativa para curar varias dolencias.


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Nombre científico: Ocimun basilicum Varo “crispum” . (Labiada). Nombre común: Albahaca.

La albahaca es una hierba aromática muy valorada en la gastronomía. La cocina mediterránea y asiática, la italiana y la tailandesa, la consideran un ingrediente insustituible, Además de su gran sabor, la albahaca tiene varios beneficios para la salud.

PROPIEDADES MEDICINALES.

Esta hierba originaria de la India e Irán, tiene una larga historia de uso en la medicina ayurvédica (medicina tradicional de la India), donde se le conoce como “Tulsi”, lo cual significa “la incomparable” y es considerada sagrada para los dioses hindúes Krishna y Vishnu. De acuerdo con la tradición del ayurveda, es una de las mejores hierbas para preparar el corazón y la mente para las prácticas espirituales, aliviar resfriados y gripes, tratar varias afecciones cutáneas y reducir la fiebre.

En la medicina china se utiliza para tratar los espasmos estomacales, afecciones renales, para promover la circulación sanguínea y para el tratamiento de mordeduras de serpientes y picaduras de insectos.

En México, la Biblioteca Digital de Medicina Tradicional Mexicana de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), refiere el uso medicinal de la albahaca para el dolor de estómago y otros desórdenes de tipo digestivo como cólico y vómito. También se emplea en infecciones bucales y de la piel.

A su vez, Natural Medicines, empresa de investigación internacional sobre medicina alternativa, describe que la albahaca es una buena fuente de vitamina C, de calcio, de magnesio, de potasio y de hierro. Se utiliza por vía oral para los espasmos estomacales, la pérdida del apetito, los gases intestinales, los problemas renales, la retención de líquidos, los resfriados, las verrugas y las infecciones parasitarias, aunque la evidencia científica existente sobre su eficacia es insuficiente. Refiere que un pequeño estudio piloto sobre la inhalación de aceite esencial de albahaca sugiere que podría ayudar a aliviar la fatiga mental y mejora el rendimiento cognitivo. Sin embargo, se necesitan más estudios para confirmar el efecto.

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REMEDIOS NATURALES.

Acá te contamos algunos de sus usos y te decimos 5 remedios naturales que puedes preparar con ella.

Combate el dolor de cabeza. El dolor de cabeza puede hacer de tu día una pesadilla, sin embargo, antes de correr al botiquín en busca de un analgésico podría probar beber una infusión de albahaca bien calientita o bien, inhalar aceite esencial de albahaca, ya sea disuelto en medio litro de agua hirviendo o bien verter 4 gotas en un pañuelo e inhalar el aroma.

Adiós a los parásitos intestinales. Beber en ayunas una infusión de albahaca fresca todos los días podría ayudarte a expulsar los odiosos parásitos o lombrices intestinales. Recuerda que una buena infusión es aquella que se prepara calentando primero el agua hasta que llegue al punto de ebullición (no dejar que siga hirviendo), se añaden las hojas de la planta y se tapa para que no se evapore ni los aceites esenciales ni los principios activos de la planta que se está usando y se deja reposar entre 10 y 15 minutos antes de beberla.

Para la acidez o indigestión. Para controlar la acidez, el reflujo ácido y la molesta indigestión sin tener que utilizarmedicamentos , la albahaca puede resultarte una excelente opción natural. Simplemente prepara una infusión y bébela después de comer. La infusión se debe tomar cuando este tibia.

Aliada contra el acné. Las hojas de albahaca son una excelente opción natural para combatir el odioso acné. Para preparar este remedios necesitas primero hacer una infusión con un puñado de hojas frescas. Después de que hayas cocido las hojas a fuego lento, deja enfriar, moja una toalla y colócala sobre tu rostro durante 15 minutos. También puedes machacar las hojas luego de elaborar la infusión y colocarlas como cataplasma sobre las zonas problemas.

Evita la caída del cabello. Si ya te cansaste de ver como tu cabello se queda en el cepillo o en la almohada de tu cama, prueba aplicar una infusión de albahaca sobre tu melena después de lavarla perfectamente. La preparación debe estar a temperatura ambiente y debes masajear tu cuero cabelludo de forma circular, no enjuagues.

 

DONDE CONSEGUIRLA.

Se puede conseguir en los supermercados y mercados.

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CONTRAINDICACIONES DE LA ALBAHACA.

La albahaca es una hierba segura, sobre la que no se han descrito contraindicaciones, salvo en aquellas situaciones en que la persona es sensible o alérgica a su composición.

No obstante, el consumo de aceite esencial de albahaca no se aconseja en caso de:

Embarazo y lactancia.

Úlceras gastroduodenales.

Síndrome del colon irritable.

Colitis ulcerosa.

Enfermedad de Crohn.

Hepatopatías.

Epilepsia.

Enfermedad de Parkinson.

Gastritis.

La albahaca por sí misma, no consumida en exceso, no produce efectos secundarios o adversos. Eso sí, el aceite esencial puede causar irritación de las mucosas, resultando neurotóxico en dosis elevadas.

 

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